毎日の感情を簡単に記録し、AIが心理状態の変化を分析。ストレス要因の特定と個人に合った対処法を提案し、 瞑想や呼吸法などのガイド付きセルフケア機能で心の健康をサポートします。
タップで簡単に今の気持ちを記録
心理状態の変化パターンを解析
瞑想・呼吸法でリラックス
必要時に専門家相談を提案
2025年7月21日
今日の気分はどうですか？
幸せ
穏やか
悲しい
不安
怒り
疲れた
素晴らしい一日でしたね！成功体験は自信につながります。 今日の達成感を大切にして、明日への活力にしましょう。
💡 おすすめのセルフケア
今日の成功を日記に詳しく記録して、自己肯定感を高めましょう
ポジティブな感情: 71%（先週比 +12%）
心を落ち着ける
4-7-8呼吸法
3つの感謝を書く
💡 ストレスレベルは正常範囲内です
絵文字をタップするだけで、その時の感情を素早く記録。 詳細を書きたい時は、自由にテキストも追加できます。
記録された感情データから、パターンやトリガーを分析。 ストレス要因を特定し、改善のためのアドバイスを提供します。
個人の傾向に合わせた瞑想プログラムや呼吸法を提案。 必要に応じて専門家への相談も促します。
あなたの感情データは完全に暗号化され、安全に保護されます。 データは改善のためにのみ使用され、第三者と共有されることはありません。
エンドツーエンド暗号化
HIPAA準拠
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